Produto indisponível
Este produto está temporariamente indisponível. Este livro traz séries de 5 minutos que podem ser praticadas a qualquer hora e em qualquer lugar. Posturas e exercícios ilustrados passo a passo ensinam como ganhar energia, corrigir a postura, melhorar o bem-estar, a respiração e o condicionamento físico. As séries podem ser praticadas por pessoas no nível iniciante, intermediário e avançado. Também apresenta movimentos que podem ser feitos no carro, em casa ou até mesmo em frente ao computador no escritório. Ao final, uma lista reúne os exercícios mais indicados para relaxar, alongar e renovar as energias.
| Peso: | 0.206 kg |
| Número de páginas: | 128 |
| Ano de edição: | 2009 |
| ISBN 10: | 8579140188 |
| ISBN 13: | 9788579140181 |
| Altura: | 17 |
| Largura: | 14 |
| Comprimento: | 1 |
| Componente da série : | Livro |
| Idioma : | Português |
| Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano : | Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano |
| Esportes : | Esportes e Qualidade de Vida |
| Medicina e Saúde : | Ioga |
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