Sinopse

Este livro apresenta, de uma forma simples e direta, vários exercícios de treinamento da concentração, que vão desde a forma correta de respirar, passando pelo treinamento dos sentidos (audição, visão, tato), até treinamentos da memória e de atividades múltiplas. Os exercícios apresentados devem ser realizados na seqüência apresentada nos capítulos, devendo o leitor que deseja melhorar suas condições psíquicas e físicas para suas atividades cotidianas, realizá-los até conseguir obter suas melhoras determinadas. Embora os exercícios de concentração aparentem ser simples, sua correta execução depende das condições psíquicas e físicas de cada um. E é nesse ponto que a seqüência de treinamento tende a atuar: ela faz o leitor aprender a direcionar o pensamento para o que se deseja. Ao longo do texto, vários exemplos de problemas cotidianos são apresentados, e frases célebres positivas que elevam o pensamento são citados para ensinar a condicionar o pensamento positivo. Dessa forma, esse

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