Produto sob Encomenda Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais. Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.
| Peso: | 0.47 kg |
| Número de páginas: | 154 |
| Ano de edição: | 0 |
| ISBN 10: | 853632726X |
| ISBN 13: | 9788536327266 |
| Altura: | 28 |
| Largura: | 21 |
| Edição: | 1 |
| Medicina e Saúde : | Medicina e Saúde |
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