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Balance mind, body, and spirit with your own essential Ayurvedic self-care toolkit. New science has revealed the effectiveness of Ayurveda as a 360-degree approach to physical and mental wellness, tailored to the individual. This book directlydelivers practical Ayurvedic advice according to your specific needs--as though you were having an Ayurvedic consultation. Sonja Shah-Williams has curated a collection of tried and tested Ayurvedic practices and remedies, including foods, oils, yoga, and meditation, that you can apply to your need or situation--to aid sleep, increase energy, boost immunity, relieve digestive problems, improve relationships, and much more.
| Peso: | 0.386 kg |
| Número de páginas: | 144 |
| Ano de edição: | 2021 |
| ISBN 10: | 0744026776 |
| ISBN 13: | 9780744026771 |
| Altura: | 20 |
| Largura: | 16 |
| Comprimento: | 2 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Inglês |
| Tipo de produto : | Livro |
| Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano : | Saúde e Bem-Estar, Autocuidado |
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