Produto sob Encomenda A obra apresenta programas de treinamento fáceis de seguir e que, comprovadamente, darão a você uma vantagem em sua próxima corrida. Você encontrará planos de treino detalhados para distâncias específicas de corrida, bem como orientações práticas sobre equilíbrio entre treino e recuperação, treinamento funcional, nutrição, polimento e treino para corredores acima de 40 anos de idade. E, para corredores realmente sérios, que competem em várias corridas ao longo do ano, os planos de treino para múltiplas corridas e múltiplas distâncias de Pfitzinger são imprescindíveis. Correndo mais rápido é a sua fonte de consulta completa para atingir sua melhor performance nas distâncias de 5 km, 8 a 10 km, 15 a 16 km, bem como na meia maratona.
| Peso: | 1.1 kg |
| Número de páginas: | 360 |
| Ano de edição: | 2020 |
| ISBN 10: | 8576557541 |
| ISBN 13: | 9788576557548 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Assuntos : | Saúde |
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