Produto indisponível
Este produto está temporariamente indisponível. Organizado em três etapas – “Para começar”, “Continue” e “Avance” –, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico
| Peso: | 0.63 kg |
| Número de páginas: | 192 |
| Ano de edição: | 2013 |
| ISBN 10: | 8579144442 |
| ISBN 13: | 9788579144448 |
| Altura: | 22 |
| Largura: | 17 |
| Comprimento: | 1 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Medicina e Saúde : | Saúde |
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