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Aprenda a como se exercitar de forma segura e eficiente para maximizar resultados. Orientações passo a passo, sequência de fotos detalhadas e dicas de treinamento acompanhadas de 95 exercícios acessíveis e perfeitos para o treinamento em casa ou na academia o auxiliarão a criar uma rotina baseada em suas necessidades, objetivos e horários.
| Peso: | 0.705 kg |
| Número de páginas: | 232 |
| Ano de edição: | 0 |
| ISBN 10: | 8582711107 |
| ISBN 13: | 9788582711101 |
| Altura: | 28 |
| Largura: | 21 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Esportes : | Educação Física |
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