Mindfulness Calazans, Patricia Matrix
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Sinopse

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.

Detalhes do produto

Peso: 0.14 kg
Número de páginas: 100
Ano de edição: 2017
ISBN 10: 8582303424
ISBN 13: 9788582303429
Altura: 10
Largura: 8
Comprimento: 2
Edição: 1
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano : Auto Ajuda

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