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Em Nutrição para o sono e seus distúrbios – uma nova fronteira, especialistas apresentam um olhar inovador sobre a relação entre alimentação e descanso noturno, explorando como a escolha dos alimentos pode melhorar ou agravar problemas como insônia, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e outros distúrbios comuns.Este livro reúne as mais recentes descobertas científicas sobre a conexão entre nutrição e sono, oferecendo dicas práticas e estratégias alimentares que ajudam a restaurar o equilíbrio do corpo e garantir uma noite de sono reparador.
| Peso: | 0.5 kg |
| Número de páginas: | 256 |
| Ano de edição: | 2024 |
| ISBN 10: | 8520468195 |
| ISBN 13: | 9788520468197 |
| Altura: | 22 |
| Largura: | 16 |
| Comprimento: | 1 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Medicina e Saúde : | Transtornos & Disturbios do Sono, Nutrição |
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