Sinopse

Quando foi a última vez que você se sentiu livre? É provável que faça muito tempo. Talvez você nem consiga se lembrar. A jornalista especializada na indústria do bem-estar Rina Raphael provavelmente se parece com você. Já experimentou alimentação “limpa”, relógios fitness, suplementos, aulas diversas de cárdio e até terapia do grito. Já comprou produtos “milagrosos” que viu nas redes sociais, com embalagens irresistíveis. Alguns foram divertidos, outros fizeram bem por um tempo, mas um dia ela teve uma epifania. A cultura do bem-estar promete total controle sobre a própria vida, mas não consegue cumprir, pois vivemos em um mundo desequilibrado. A obsessão com o bem-estar é uma resposta direta a uma realidade em que as pessoas se sentem ignoradas, maltratadas e sobrecarregadas. Buscam, então, o que as ajude. Acabam conduzidas por um caminho verde e sem glúten que promete salvação - mas que às vezes leva a consequências preocupantes. E custam caro. Este livro desnuda os maiores pilares do movimento do bem-estar: nutrição, exercícios, gerenciamento do estresse e espiritualidade. Com fatos, humor e uma escrita que só é possível para quem passou por tudo isso, Rina apresenta uma análise lúcida sobre o que o bem-estar realmente pode nos oferecer.

Detalhes do produto