Sinopse

Este livro não é só sobre corrida. É sobre o poder da persistência e da constância para a construção de uma vida mais saudável. É sobre deixar de lado as narrativas que nos impedem de explorar o potencial do corpo humano e sua complexidade. É um lembrete de que nunca é tarde para correr – e para viver. “A Raquel fala hoje tudo o que eu gostaria de ter ouvido há, pelo menos, 20 anos. Como foi que nós - principalmente mulheres - crescemos achando que somos frágeis ou que exercício é só para quem quer emagrecer? Que sorte a nossa ter encontrado a voz dela a tempo.” Mari Krüger – bióloga, DJ e uma das principais divulgadoras científicas do Brasil. “Raquel correu para que todos nós pudéssemos pisar em chão firme sabendo que corrida nunca é apenas mecânica: é mente, é uma negociação com aquilo que nos fizeram acreditar sobre nós e aquilo que estamos dispostos a reaprender. Saboreei cada página esperando um livro sobre corrida, e então entendi que assim como nas pistas, a corrida não é sobre correr, é sobre honrar estarmos vivos. A linha de chegada de Raquel é a largada do novo clássico de cabeceira dos corredores brasileiros.” Marcela Ceribelli – corredora, escritora e apresentadora do podcast Bom dia, Obvious. “Nestas páginas que misturam, de forma deliciosa e didática, histórias pessoais e evidências científicas, Raquel consolida uma habilidade rara: despertar alegria no esporte, especialmente na corrida, ao mesmo tempo em que desmistifica falsas informações cada vez mais dissemi

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