Produto sob Encomenda Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto para praticar estes exercícios sugeridos.
| Peso: | 0.02 kg |
| Número de páginas: | 132 |
| Ano de edição: | 2018 |
| ISBN 10: | 8543209900 |
| ISBN 13: | 9788543209906 |
| Altura: | 21 |
| Largura: | 15 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Assuntos : | Moda e Beleza |
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