Sinopse

Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.Como voce^ controla suas emoc¸o~es quando o mundo parece desabar sobre sua cabec¸a?Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensac¸a~o de esgotamento.Com te´cnicas simples, voce^ vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...

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