“Este livro vai lhe ensinar o que você precisa saber para começar a meditar agora mesmo, hoje. Na verdade, ao longo destas páginas, pedirei que você largue o livro e medite comigo. Afinal, você pode ler sobre essa prática – e isso é importante para estar preparado e aprender o que fazer –, mas a única maneira de realmente experimentar os benefícios da meditação é meditando. Quando chegar ao fim deste livro, você saberá o que é e o que não é meditação, as ferramentas bem simples que precisa para praticar, os muitos tipos de meditações para escolher, alguns dos obstáculos que encontrará ao praticar, e como incorporar a meditação em sua vida com uma postura contemplativa.” (Da introdução)
Peso: | 0,19 kg |
Número de páginas: | 160 |
Ano de edição: | 2023 |
ISBN 10: | 6557138472 |
ISBN 13: | 9786557138472 |
Altura: | 21 |
Largura: | 14 |
Comprimento: | 1 |
Edição: | 1 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Meditação e Reflexão |
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