Sinopse

O silêncio não é apenas a ausência de ruído. É uma presença que traz energia, clareza e promove conexões profundas. Este livro mostra como lidar com o rui?do em nossos ouvidos, telas e mentes. E apresenta pra?ticas individuais e coletivas para criar paz no cotidiano. Este livro amplia nossa compreensa?o do sile?ncio e seus benefícios para indivi?duos, fami?lias, ambientes de trabalho e sociedades inteiras. De uma floresta ao palco de um show de rock, passando por renomados laborato?rios de pesquisa do ce?rebro, os autores nos levam a lugares inesperados para mostrar como encontrar o silêncio em qualquer situac?a?o. Atrave?s de estudos sobre neurocie?ncia, espiritualidade e outras disciplinas, descobrimos que o sile?ncio e? essencial para a sau?de fi?sica, a clareza mental, a sustentabilidade ecolo?gica e a construção de comunidades vibrantes. Com uma argumentac?a?o ousada e convincente, eles sustentam que podemos consertar o mundo recuperando a presenc?a do sile?ncio em nossas vidas.

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