Sinopse

Com Acolhendo sua criança interior, a psicóloga Stefanie Stahl ajudou milhões de pessoas a identificar as crenças que as bloqueavam e, assim, transformar sua vida. Neste caderno de atividades, ela utiliza o mesmo modelo para um programa prático de fortalecimento interno: Passo 1: Conheça sua criança-sombra, a parte de sua personalidade que representa as experiências negativas da infância. Passo 2: Fortaleça seu ego adulto, a parte racional que é indispensável para resolver seus problemas. Passo 3: Descubra sua criança-sol, a parte saudável, forte e feliz de sua personalidade. Além de retomar as principais ideias do livro anterior, este guia traz uma nova reflexão a respeito do delicado equilíbrio entre autonomia e adequação: de um lado, nossos interesses e a necessidade de autoafirmação; do outro, a busca por harmonia e conexão. Esse complexo jogo afeta nossas relações interpessoais e, portanto, nossa felicidade. As obras podem ser lidas em qualquer ordem e são independentes, mas complementares. Explorando as crenças que moldam nossos sentimentos e comportamentos, podemos transformá-las, passo a passo, em um caminho de liberdade.

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