Sinopse

Mais de 1 milhão de exemplares vendidos.Pequenas mudanças, grandes resultados.Apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana.Construa hábitos saudáveis, desenvolva a gratidão, invista no seu crescimento pessoal e na vida que você sempre quis.Este livro é muito mais do que um diário. Baseado nas últimas pesquisas da psicologia positiva e da neurociência, ele vai ajudar você a descobrir o que realmente importa e realizar seus objetivos.Com uma abordagem eficaz, você cria mudanças positivas e incorpora hábitos poderosos no seu dia a dia.Com orientações detalhadas, você aprende a aproveitar seu diário ao máximo para desenvolver a gratidão e a capacidade de enxergar o que há de bom à sua volta.Concentrando-se no seu progresso, você retoma o controle sobre a sua vida e treina suas atitudes e seus padrões de pensamento para potencializar seu crescimento pessoal.Dedicando apenas 6 minutos por dia, você adota uma prática consistente e sustentável que se encaixa em sua rotina e transforma a sua vida.

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